motiveren om gezond te leven

[Daily_lin]

Daily_lin,
Ik bewonder jouw leefstijl echt, het hardlopen, het "clean-eating", de levensgenieter in je.. Ben je altijd zo geweest of is dat zomaar gegroeid?
Ik wil die spirit ook, maar ik vind m maar lastig te vinden.. Behalve het hardlopen dan:P

Oh wow wat een compliment, dat raakt me echt. Ik zit de laatste 2/3 jaar heel erg goed in mijn vel, ik lijk steeds gelukkiger te worden. Ik ben niet altijd zo geweest, het is langzaam aan het groeien. Ik probeer van alles uit, kijk waar ik gelukkig van word en probeer daar van te leren en dat vast te houden.

Ik merkte bijvoorbeeld dat ik heel moe werd van een bepaalde collega. Die was altijd zo negatief. Dus vanaf dat moment probeerde ik niet meer mee te gaan in geroddel. Dus mensen die alleen maar zeiken op twitter, die ontvolg ik. Als mensen maar negatief blijven zeuren stel ik het voor om over iets anders te hebben.

Ik sport pas fanatiek sinds een jaar (hardlopen & yoga).

Ik heb veel dingen 'van internet geleerd'. Bijvoorbeeld van Gala Darling, hoe het loont om positief te denken. Ik heb altijd een boekje bij me waarin ik opschrijf waarvoor ik dankbaar ben en een soort 'wenslijstjes' maak. Dit zijn niet alleen materiele dingen maar ook dingen die ik wil bereiken, hoe ik me wil voelen, hoe ik andere mensen wil laten voelen.

Ook van de site some-like-it-raw.com heb ik veel geleerd, meer salades eten, door haar heb ik een juicer gekocht en ik probeer elke ochtend vers groente/fruit sap te maken.

Sinds kort doe ik aan iyengar yoga en daar word ik echt heel erg gelukkig van. Voel me daar zo fijn bij. Ehm even denken wat nog meer. Oja de halve marathon lopen heeft me ook zoveel goed gedaan! Toen besefte ik hey ik ben echt best wel sportief en dat was een fijn gevoel.

Zo dit klinkt alsof ik alles heel goed doe maar ik eet ook echt nog wel eens een rietje met mayo, brownies of een pasta met een roomsausje. En ik heb ook dagen dat ik heel veel tijd op internet verspil of dat ik iets kapot gooi omdat ik last heb van stress maar over het algemeen ben ik blij met hoe ik leef en hoe ik me voel. Ik heb van nature wel een positieve instelling maar ik denk dat veel mensen een stuk gelukkiger zouden kunnen zijn met wat kleine aanpassingen. Sporten, gezond eten (en zorg dat je gezonde dingen vindt waar je heel erg van geniet), negativiteit proberen te bannen, leuke dingen doen etc

Zo sorry voor het lange (zweef)verhaal.

[NICE]

Ik dacht altijd dat ik dikke klodders pindakaas en veel avocado op m"n brood deed!

[Unquestionable]

Pfff .. ik haaaat thuis wonen op dit soort momenten. Mijn ouders en broer boeit het allemaal geen reet wat ze eten. Nu eten we vanavond voor de 3e keer (zo, ma en vandaag) deze week patat .. Aaargh.

[Boris]

Oh wow wat een compliment, dat raakt me echt. Ik zit de laatste 2/3 jaar heel erg goed in mijn vel, ik lijk steeds gelukkiger te worden. Ik ben niet altijd zo geweest, het is langzaam aan het groeien. Ik probeer van alles uit, kijk waar ik gelukkig van word en probeer daar van te leren en dat vast te houden.

Ik merkte bijvoorbeeld dat ik heel moe werd van een bepaalde collega. Die was altijd zo negatief. Dus vanaf dat moment probeerde ik niet meer mee te gaan in geroddel. Dus mensen die alleen maar zeiken op twitter, die ontvolg ik. Als mensen maar negatief blijven zeuren stel ik het voor om over iets anders te hebben.

Ik sport pas fanatiek sinds een jaar (hardlopen & yoga).

Ik heb veel dingen 'van internet geleerd'. Bijvoorbeeld van Gala Darling, hoe het loont om positief te denken. Ik heb altijd een boekje bij me waarin ik opschrijf waarvoor ik dankbaar ben en een soort 'wenslijstjes' maak. Dit zijn niet alleen materiele dingen maar ook dingen die ik wil bereiken, hoe ik me wil voelen, hoe ik andere mensen wil laten voelen.

Ook van de site some-like-it-raw.com heb ik veel geleerd, meer salades eten, door haar heb ik een juicer gekocht en ik probeer elke ochtend vers groente/fruit sap te maken.

Sinds kort doe ik aan iyengar yoga en daar word ik echt heel erg gelukkig van. Voel me daar zo fijn bij. Ehm even denken wat nog meer. Oja de halve marathon lopen heeft me ook zoveel goed gedaan! Toen besefte ik hey ik ben echt best wel sportief en dat was een fijn gevoel.

Zo dit klinkt alsof ik alles heel goed doe maar ik eet ook echt nog wel eens een rietje met mayo, brownies of een pasta met een roomsausje. En ik heb ook dagen dat ik heel veel tijd op internet verspil of dat ik iets kapot gooi omdat ik last heb van stress maar over het algemeen ben ik blij met hoe ik leef en hoe ik me voel. Ik heb van nature wel een positieve instelling maar ik denk dat veel mensen een stuk gelukkiger zouden kunnen zijn met wat kleine aanpassingen. Sporten, gezond eten (en zorg dat je gezonde dingen vindt waar je heel erg van geniet), negativiteit proberen te bannen, leuke dingen doen etc

Zo sorry voor het lange (zweef)verhaal.

Mag ik even zeggen dat ik jou echt een inspiratiebron vind?
Heel knap dat je zo je levenstijl om hebt durven gooien. Ik ga zo gelijk even op de site (some like it raw) kijken. En die yoga, volg je dat bij een sportschool of via youtube oid?

En mag ik vragen op welke muziek jij hardloopt?

[Boris]

Pfff .. ik haaaat thuis wonen op dit soort momenten. Mijn ouders en broer boeit het allemaal geen reet wat ze eten. Nu eten we vanavond voor de 3e keer (zo, ma en vandaag) deze week patat .. Aaargh.

wow dat vind ik echt niet normaal? Als ik jou was zou ik mooi mn eigen maaltijd klaar gaan maken. Doe je dat niet?

[OhMyGosh!!!!!]

^^ja, eens! Ik word altijd heel blij van zulke verhalen. Ik ben zelf ook meer op de goede weg, althans de weg die mij blij maakt.

[Unquestionable]

wow dat vind ik echt niet normaal? Als ik jou was zou ik mooi mn eigen maaltijd klaar gaan maken. Doe je dat niet?

Dat is dus het probleem.. ik maak bijna elke dag wat voor mezelf klaar .. Op vrijdag eten mn ouders al-tijd kant en klare diepvries pizza, eet ik niet, ik eet altijd wat anders. Op zaterdag eten ze meestal 'makkelijk'. dus zonder groente etc. Dat wil ik ook niet, dus ik maak dan ook al wat anders! Dus als ik nu weer iets anders ga maken wordt dat ook niet op prijs gesteld. Nja, ik eet wel veel vis en sla wat erbij zit ..

[Boris]

Dat is dus het probleem.. ik maak bijna elke dag wat voor mezelf klaar .. Op vrijdag eten mn ouders al-tijd kant en klare diepvries pizza, eet ik niet, ik eet altijd wat anders. Op zaterdag eten ze meestal 'makkelijk'. dus zonder groente etc. Dat wil ik ook niet, dus ik maak dan ook al wat anders! Dus als ik nu weer iets anders ga maken wordt dat ook niet op prijs gesteld. Nja, ik eet wel veel vis en sla wat erbij zit ..

Oh jeetje zeg, dan wordt het je wel heel moeilijk gemaakt. Knap dat je toch de moeite neemt om goed voor jezelf te zorgen en niet voor het makkelijke kiest!

[OGODMY]

Ik vind het altijd zo jammer dat gezonde dingen het DUURST zijn. Eet best wel graag een paprika tussendoor, of een mango. Maargoed, ben niet rijk. Koop het wel hoor, daar niet van, maar vind het best wel jammer.

[OGODMY]

http://www.youtube.com/verify_age?ne...%3D1te1kALt930

En dit, knap hoor. Al hoef ik niet all the way, maar wil wel wat kwijt!